Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.

Superar un amor no correspondido puede ser un proceso doloroso, pero es posible sanar el corazón con las claves psicológicas adecuadas.

Para superar este tipo de situación, es fundamental centrarse en el autocuidado y en la reconstrucción de la autoestima. Es recomendable rodearse de personas de confianza que brinden apoyo emocional, apañarse actividades placenteras y saludables que distraigan la mente, y fomentar el incremento personal a través de la adquisición de nuevos conocimientos, hobbies o metas.

Estos patrones de comportamiento pueden crear un círculo vicioso que afecta no solo a la pareja, sino todavía a la Sanidad emocional individual de cada individualidad.

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La terapia psicológica puede ayudar en casos de amor no correspondido al brindar un espacio seguro para expresar emociones, explorar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias para superar el dolor emocional.

La obsesión de muchas personas por cierto que no las quiere las hace pensar que hay algo malo en ellas y se afanan en cambiar para deleitar al otro. No obstante, la autoestima y el autoconcepto no deberían depender de este rechazo.

Sigmund Freud abordó el amor no correspondido en el contexto de la psicología, explorando cómo las experiencias pasadas y las relaciones familiares pueden influir en los patrones de amor no correspondido en la antigüedad adulta.

Una relación de pareja puede desgastar la propia autoestima si constantemente se pone énfasis en los sacrificios y esfuerzos que una de las personas ha hecho para hacer viable esa relación y mantenerla, y se invisibilizan los sacrificios que la otra persona ha hecho en ese sentido.

Un terapeuta online te ayuda a identificar estos patrones y a comprender cómo afectan tu dinámica de pareja.

A diferencia del amor correspondido, en el cual ambas partes comparten sentimientos de amor y deseo mutuos, el amor no correspondido es fragmentario, dejando a una persona con la sensación de no ser correspondida emocionalmente.

¿Qué aspectos psicológicos debo considerar para entender y aceptar que un here amor no correspondido no define mi valía personal ni mi prosperidad?

La dependencia emocional y la baja autoestima están estrechamente relacionadas. Una persona con baja autoestima puede desarrollar una dependencia emocional oportuno a su indigencia constante de firmeza y aprobación externa.

Desde el unidad de psicología para relaciones de Psicología EGS podemos ayudarte a que te sientas mejor